Use estas perguntas quando os dois tiverem tempo e disposição para ouvir. Não é preciso saber seus números ou comprar um relatório. A ideia é entender um momento, sem resolver toda a relação de uma vez.
“Quero entender o que aconteceu sem tentar resolver tudo agora. Para mim foi assim: ___. Como foi para você? Podemos escolher uma coisa para tentar de outro jeito?”
Alternem a fala. Antes de responder, resuma o que entendeu e deixe a outra pessoa corrigir. Se alguém precisar de uma pausa, combinem quando retomar, sem exigir uma resposta imediata.
“Melhorar a comunicação” é difícil de verificar. Um acordo mais concreto seria: “Se o plano de sexta mudar, quem mudar avisa antes das seis. No domingo conversamos sobre como foi”. Ajustem os detalhes a algo que ambos possam aceitar.
O roteiro registra propostas de uma pessoa. Escrever uma ideia não significa que a outra pessoa concordou com ela.
Na próxima conversa, perguntem o que aconteceu, o que ajudou e o que precisa mudar ou parar. Uma resposta inesperada traz informação; não é uma nota sobre ninguém.
A leitura opcional acrescenta suas respostas sobre o início da tensão, o assunto difícil de dizer e como a reparação costuma começar. O exercício desta página já é completo e gratuito.
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